瘦身喝什么好有效的夏天瘦身饮品推荐

2019-12-08 00:11:05 来源: 红桥信息港

瘦身喝什么好 有效的夏天瘦身饮品推荐

减肥,是每个女人在相当长的时间内都会坚持做的一件事

。但总有那么些人

,都在寻找减肥方法的路上,似乎没有一种是适合自己的。今天就让带你们一起来了解一下饮品类减肥法的效果吧。

黑豆浆

如果想要吃中式的早餐

,那就一定少不了豆浆,相比常规的黄豆浆,黑豆浆对你来说更有新鲜感和吸引力呢!黑豆中蛋白质含量非常高,满足人体的需求之外,还有降低胆固醇的作用。常食用黑豆,能软化血管、滋润皮肤、延缓衰老,能预防心脑血管疾病。可以在黑豆浆中混入杂粮,做成五谷豆浆,营养更丰富,让每天的口味都充满着新鲜感。

红茶

红茶品性温和,养胃护胃

,一年四季都合适饮用。固然了,这里的红茶可不是市面上流行的冰红茶,夏天喝热的红茶,能止渴消暑,产生清凉感;冬天则能暖和身体,维持体内的生理平衡。而且红茶还有利尿的功效,有助于排出体内过多的盐分、有害物质,缓和身体的水肿。同样,黑茶,如普洱或湖南的金花茶,都是非常温和的茶叶,适合当作每天的茶饮。

苹果汁

也许再也找不出比苹果更全能的水果了,不仅能保护心血管健康、防辐射、改善呼吸系统,而且还能保持血糖稳定、有效降低胆固醇,乃至连气味都能缓解都市人的紧张情绪,好处多多。早上起来,榨一杯苹果汁

,能很快地使精神充足。苹果含有丰富的钾,能提高肾脏和肠胃的功能,排出毒素,净化血液,更能排出造成身体水肿的水毒。而独特的果酸可以加速新陈代谢。

银耳红枣枸杞汤

材料:银耳。红枣少许

。枸杞一把。冰糖适量

做法:银耳与红枣用开水泡半小时(开水泡发的银耳容易煮烂),半小时后下冰糖大火烧开后关小火炖1个半小时,放入枸杞,再炖半个小时

(汝汝是属于那种阳虚型的MM。所以据说条理阳虚体质的减肥尚品里面就有银耳与枸杞哦!详细取证来自08年6月女刊瘦美人增刊。银耳含大量胶质对养皮肤也是很好的哦!非常美味也非常的漂亮!)

芦荟荷叶枸杞茶

材料:芦荟干(超市卖花茶的地方应该都能找到),荷叶,枸杞

做法:MM们都知道,一起一起下杯子,泡分钟就好喝啦

(汝汝喝了3杯就开始BB啦!真的很有效果哦!肠子润润的,不是喝翻泻叶的那种效果

!养颜排毒,任何时候都是好选择!)

普洱茶

原料:普洱茶叶、乾菊花5朵。

做法:热水冲泡。

功效:帮助消化、消除油脂。

好处:胃里积食不化,不但影响肠胃功能,而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。

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