芝麻山药泥的做法味道香甜超营养

2019-06-08 20:31:54 来源: 红桥信息港

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山药味道超清香,可以清炒,可以煮着吃还可以炖着吃。下面要给大家分享的内容是:芝麻山药泥的做法 味道香甜超营养,一起来看下吧!

首先来看下芝麻山药泥的做法:

材料:

山药,黑芝麻粉,牛奶,白糖等

步骤:

1.山药洗净去皮,放入盆中上蒸锅隔水蒸熟

2.蒸熟后的山药取出用勺子压碎成泥

3.加入牛奶、白糖、炼乳,朝一个方向拌匀

4.加入黑芝麻粉,拌匀即可

以上主要介绍了芝麻山药泥的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道甜点喔。接着要给大家补充点关于山药的小知识。

山药的功效与作用

1.健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。

2.滋肾益精

强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

3.降低血糖

有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

4.延年益寿

有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。取得益志安神,延年益寿的功效。

山药的存储

如果整支尚未切开,可存放在阴凉通风处。如果切开了,可以盖上湿布保湿,放入冰箱保鲜或是削皮后切块,分袋包装,放在冰箱保鲜。

以上就是关于:芝麻山药泥的做法 味道香甜超营养的分享,希望对你有帮助。

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